调成水状或糊状，可以作为健康的早餐代餐，下午茶或夜宵

莲子百合山药粉是由莲子、百合和山药制成的天然养生食品，

具有健脾养胃、润肺安神、滋阴润燥、增强体质等功效，常用于改善脾胃虚弱、食欲不振、疲劳乏力以及睡眠不佳等问题。

它能为身体补充多种营养成分，特别是抗氧化物质，有助于中和自由基，减缓衰老。