海蓝宝戒指的功效主要在于平衡与镇定身心，特别是与喉轮能量对应，能帮助加强沟通表达能力，提升自信心和勇气。

它还有助于舒缓焦虑情绪，安抚心灵，同时被视为旅行者的护身符，象征航海安全。对于五行喜水的人士，佩戴海蓝宝还能带来积极的能量平衡。